皆様あけましておめでとうございます！
にゃぎたんです。
お正月から震災の被害に遭われた方々におかれましてはお見舞い申し上げます。
今年度の年末年始休みは、友人が予約してくれた修善寺のコテージにバイクツーリングを兼ねて行ってきました。
例年だとジャケットの下に電熱ベストを着て、あったか下着上下を着こんでジーンズの上から防風防寒パンツを履いてもまだ寒いくらいですが、今回は３月下旬の桜が咲く頃の暖かさでした。
天気も良く風も穏やかで絶好のツーリング日和。富士山もびっくりするくらい雪も少なくて本当に春にツーリングしていると錯覚するようでした。
このまま春が来てしまうのか！と思いましたが、年明けの２日と３日は暖房をつけないといられない寒さとなりました。
最近は寒暖の変化が目まぐるしく、なかなか身体がついていけずに体調を崩すことが多いです。そんな時は無理せずに適切に冷暖房を使うとともに、ゆっくりお風呂に浸かったり、着る毛布やあったか靴下を履いたりと、エネルギーを使わずに暖かくなる工夫をしてみてください。
無理をすると長続きしないばかりか、体調を崩す原因となってしまいます。無理に感じないところから少しずつ進めていきましょう！