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投稿
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yasu721
2023年02月08日(水)20:31
少しの運動でぽかぽか
※運動って聞くと少し大変なイメージがありますが、ランニングしなくても少しの動きで温める事がきます。
①外を歩くとき、早歩きをしたり、少し大股で歩いたりして移動することで体温が温まります。
②(早く上がらなくても)階段を一歩一歩意識して上がったり、下がったりするだけでも体温が温まります。
chigasaki hiramoto
2016年02月18日(木)20:22
断熱シート年間使用
数年前からプチプチ断熱シートを張っています。なんとプチプチ材はレンズ効果で透視度が窓が明るくなるんです。又、夏季の冷房のときも遮熱になり年間貼ってあります。 ぴちっと貼るより多少隙間を入れて貼るほうが断熱、より層が多くなり効果的です。断熱シートとセロテープでとめるだけです家の内側に貼り付けます。 毎年電力消費が下がっています
chigasaki hiramoto
2016年02月18日(木)19:48
ウオームビズは暖パンで
ウオームビズは暖パン(ズボン)で。はいた時(着用)からぽかぽかです。
eboshi007
2016年02月14日(日)13:45
こまめな温・湿度チェック(冬編)
殆どの窓ガラスに断熱シートをはり洗面所・風呂場を二重窓にしました。冬場の風呂場は特に寒いので入浴前に風呂の蓋をあけて湯気をたてておくと大分気分的に違います。冬季のエアコンはあまり使用せずこたつとファンヒータで過ごす。最初は20度徐々に17度、15度と段階的に温度調整をして一人の時は一枚上着を羽織るとさほど苦にならない。あまり寒いと体に悪いのでほどほどに温度調整をした方がよいと思います。
部屋の灯りも状況に応じて照明を調整し不要な時はなるべく消灯する。
就寝前に湯たんぽもいいですよ!
今冬、おおきく変わったのはタイル張りからユニットバスにしました。
chigasaki.southern
2016年02月02日(火)21:12
リビングの移動、風呂水利用
やはり冬は一階は寒い。
テレビを二階にもって来て、二階で家族団らん(^^)
加湿器は加熱方式を使い、暖かな蒸気で一挙両得(^.^)
残った風呂水は直ぐに捨てないで、キッチンや洗面所のシンクに一旦貯めます。温かな水でシンクが暖まり、部屋も暖まる。
蒸気も出て加湿器代わりになる(^o^)
トイレで流してもよいかな。寒いトイレも暖まるかな?
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①外を歩くとき、早歩きをしたり、少し大股で歩いたりして移動することで体温が温まります。
②(早く上がらなくても)階段を一歩一歩意識して上がったり、下がったりするだけでも体温が温まります。
部屋の灯りも状況に応じて照明を調整し不要な時はなるべく消灯する。
就寝前に湯たんぽもいいですよ!
今冬、おおきく変わったのはタイル張りからユニットバスにしました。
テレビを二階にもって来て、二階で家族団らん(^^)
加湿器は加熱方式を使い、暖かな蒸気で一挙両得(^.^)
残った風呂水は直ぐに捨てないで、キッチンや洗面所のシンクに一旦貯めます。温かな水でシンクが暖まり、部屋も暖まる。
蒸気も出て加湿器代わりになる(^o^)
トイレで流してもよいかな。寒いトイレも暖まるかな?