こんにちは。みどりです。
梅雨が明けて、いよいよ夏本番ですね！夏は気分も盛り上がります！
今年の夏は、新型コロナウイルスの影響で各種イベントが中止になるなど、楽しみも半減・・・ですが、お家で夏気分を味わっていきましょう！
さて、夏が好きなみどりですが、暑さは苦手です。
そこで！今回は、私が行っているエコな暑さ対策を３つご紹介します！
①暑いときはカーテンを閉める
やはり、日光は暑いのでカーテンは閉めます。カーテンを閉めるだけで、ぐっと涼しくなります。遮光カーテンもおすすめです。
②エアコンと扇風機を併用する
エアコン単体よりも、扇風機も併用すると涼しい風を循環させることができます。扇風機を使用することにより、エアコンの温度設定をそこまで下げなくても涼しいです！
※こちらのページではエアコンの使い方のポイントを紹介しています！
③夏野菜を食べる
なすやきゅうり、トマトなどには、水分とカリウムがたっぷり含まれています。
そのため、身体にこもった熱を冷まし、水分やミネラルバランスを整えてくれます。
夏野菜を食べて、体の中から冷やしています！
私は、なすをレンジで加熱してポン酢をかけて食べています。加熱時間によっては、火を使用した調理よりもレンジ調理のほうがエコになります！
こうして振り返ってみると、日常の何気ない行動がエコにつながっていますね。
エコ活動は小さな積み重ねが大切ですので、小さなことでもできることから取り組んでいきましょう！！
★ちがさきエコネットでは、「私のエコアイディア」を募集しています！みなさんがご家庭で取り組んでいるエコ活動をみんなで共有しませんか？
ご投稿お待ちしております！！